1 Yoga pour femme - Yoga Festival Paris

Yoga pour femme

Jour: 
Samedi 24 octobre
Heure de début: 
16h15
Durée : 
50 minutes
Lieu: 
Espace Yo
Niveau: 
Tout public
Intervenant: 

Intervenant : Jacinthe Jyoyhirmayi

Le yoga féminin permet d'aller se rencontrer dans sa féminité. C'est s'épanouir dans les rondeurs de son corps tout en renforçant les accroches musculaires ; déstresser de la vie trépidante et multiple (femme, mère, épouse, abeille travailleuse); développer son énergie féminine et l'harmoniser avec l'énergie masculine. C'est surtout s'autoriser une pause et s'offrir un moment à soi.

Les cours de yoga féminin se composent d'une base solide de Hatha yoga :

- travail sur le périnée

- respiration énergisantes et/ou calmante

- posture adaptée aux moments du cycle (lunes, postnatal, ménopause…)

- méditation

 -relaxation et yoga nidra

- récitations de mantras et yoga du son


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