Organisation:
Nandini Yoga
Grâce à l’ergonomie du ballon suisse, le
Yoga Ball® facilite l’apprentissage et l’exploration de certaines postures de
yoga qui seraient plus difficiles sans ce support. Excellent pour les problèmes
de dos,
il permet de mobiliser la musculature profonde, de développer le gainage abdominal et de renforcer le système articulaire.
Tout en affinant nos sensations et notre conscience corporelle (proprioception), on se laisse peu à peu flotter et porter par son ballon au rythme de sa respiration, dans une sorte de méditation en mouvement.