1 Libérer le cœur dans les postures - Yoga Festival Paris

Libérer le cœur dans les postures

Jour: 
Vendredi 23 octobre
Heure de début: 
14h30
Durée de l'atelier: 
1h30
Catégorie thématique: 
Lieu: 
Atelier C
Niveau: 
Tout public
Intervenant: 

Notre pratique sera axée sur la conscientisation du sternum et de sa mobilité, de celle du coude et de sa résonnance avec le diaphragme.

C’est dans l’unité  cœur - sternum – épaules – coudes – mains que nous aborderons les différents types de postures et principalement les postures debout.

Si le cœur est le centre et les mains sont la périphérie, il s’agit aussi de donner au coude la place qui est la sienne, de sorte qu’ils nous permettent d’avoir les coudées franches, toute liberté de mouvement.

S’il y a un type de posture qui permettent d’expérimenter le lâcher prise dans l’ouverture du cœur et le rayonnement à l’espace ce sont les postures debout. C’est avec la première de ces postures que nous aborderons la pratique, celle du pentagramme.

«  Ecarte les jambes de sorte que la hauteur diminue d’un quatorzième. Ouvre et lève les bras de sorte que les médius soient au niveau du sommet de la tête. Alors le nombril est au milieu des membres écartés, et l’espace entre les jambes forme un triangle équilatéral. » selon l'homme de Vitruve

Qui suis-je sous l’apparence de mes identités empruntées ? Quel est le sens de mes actions ?  Quelle onde va, à partir du cœur, porter mon coude pour accomplir quelle tâche ? Suis-je à l’ « Œuvre » ou simplement au travail ? Alain d’Ursel 

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